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メタボリックシンドローム克服!簡単ラクラク速攻ダイエット!!
まるで「ヨーヨー」のように ダイエット リバウンド ダイエット リバウンド悪魔の上下運動 これを何度も繰り替えしていると脂肪だけが雪だるま式に増えてしまい、 逆に大切な筋肉は減ってしまいます。 益々痩せにくく太り易い体質になってしまう訳です。 ...(続きを読む)
メタボリックシンドローム克服!
私なりのダイエット リバウンド 私なりのダイエット リバウンド. 悪魔の上下運動. これを何度も繰り替えしていると脂肪だけが雪だるま式に増えてしまい、 逆に大切な筋肉は減ってしまいます。 益々痩せにくく太り易い体質になってしまう訳です。 ...(続きを読む)
ダイエット→リバウンドを繰り返しています。だんだん痩せにくくなると聞きましたが...
ダイエット→リバウンドを繰り返しています。だんだん痩せにくくなると聞きましたが、本当でしょうか?今までのダイエットは短期間で効果を出したかったので無理な食事制限をしていました。一時的には痩せるんですが、結局ストレスでかえってドカ食いしちゃったりでリバウンドして終わります。今回は長期的に続けられるようにと、1日1200~1500kcalは摂取し、運動も怠らないようにして約1ヶ月続けましたが、今のところあまり効果は見られません。痩せにくい体になってしまったのでしょうか。。片道45分の道を往復ウォーキングし、ステッパーも踏んでいます。運動量が足りてないとは思えないのですが…食べすぎなのでしょうか?157cm、49kg、24歳の女です。ご意見お願い致します。(続きを読む)
太っていて下腹部に脂肪が付いていると妊娠しにくく、しても流産しやすいと聞きま...
太っていて下腹部に脂肪が付いていると妊娠しにくく、しても流産しやすいと聞きました。ダイエット、リバウンドを繰り返しそのたびに脂肪が増えてしまいどうしようもありません・・・でも、子供がほしいです。太っていても丈夫な子供を産んだ方も沢山いますよね。この状態でも妊娠・出産は可能でしょうか?何かアドバイスをお願いします。(続きを読む)
ダイエット⇔リバウンドの繰り返しでなかなか体重が落ちないし年齢と共にお腹周りな...
ダイエット⇔リバウンドの繰り返しでなかなか体重が落ちないし年齢と共にお腹周りなど全体的に付く脂肪が気になります。ジムで有酸素運動と筋力トレーニングなどもしていますが、なかなか思うように減らなくて...。脂肪吸引を考えていますが、HPを見ると「モニター募集」と気になるフレーズが目に入って来ます。募集の内容に「TVや雑誌に出れる人」とありますが、いつまでとは書いていないんです。モニター募集などでしたことがある方や聞いたことがある方がいたら教えてください。お願いします。(続きを読む)
ダイエットを初めて2ヶ月です。減量を目標に、筋トレと有酸素運動(約1時間)を組み...
ダイエットを初めて2ヶ月です。減量を目標に、筋トレと有酸素運動(約1時間)を組み合わせて、ストレスを感じない程度にしています。1ヶ月に1キロのペースで減っていますが、体脂肪が減りません。見た目も痩せたと言われるし、ジーンズのサイズもダウンしたので自分自身でも痩せたかな?と思うのですが・・・体脂肪を減らすにはどうしたらいいですか?やはりもっと徹底的に食事療法を取り入れないとダメですかね。。。(続きを読む)
結局、島崎和歌子って太ってるんですか?痩せているんですか? 芸能界仲間からは太め...
結局、島崎和歌子って太ってるんですか?痩せているんですか?芸能界仲間からは太めだと言われていますが、十分痩せている様な気がします。最近、前よりも細くなりましたよね(続きを読む)