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「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」 体験された方の感想です。 本当にご丁寧なメール対応ありがとうございます。相手の顔が見えないからこそ、小林さんのメールサポートが本当にありがたいです。今までここまで親切にメール対応してくれた人はいませんでした。私はエステに行く。っていうことがものすごくハードルが高いんですね。だから今までは本や雑誌で独学だった (続きを読む)
脚やせチャレンジ！別人みたいに変わりました！
「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」 頑張っている方の感想です。Nさん太もも マイナス６．９cmふくらはぎ マイナス３．１cmこのサイズダウンをもしエステに通って施術したらどれぐらいのお金がかかるのでしょう？ちょっとゾッとします。みんなからは「全然別人になったみたい！何やったな？？？」と、言われますけど・・・・「頑張ってダイエットしている」としか話 (続きを読む)
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下半身のことで悩んでます…
下半身のことで悩んでます…私は身長153センチぐらいで体重が50キロ前後もあります。(毎日は計っていないのでで正確な体重は分からないのですが・・・）３サイズはＢ/88・Ｗ/60・Ｈ/86で、まぁ普通かなって感じです。なんですが！お尻が大きい・・・というよりたれてるんです涙。しかも短足です；自分で言うのも何なんですが、上半身はキレイだと周りからも言われます。そのせいか、下半身との釣り合いが全くとれていなくて・・・気にし始めたのは高校生ぐらいなのですが、今思えば小・中学生の頃からこんな体系だったような気がします。毎年夏に向けて３～５キロダイエット(食事制限、軽い運動やストレッチなど）して、年末年始で戻ってしまうというのがここ４・５年続いています。しかし、見た目的には顔とウエストが本当にわずかに変わる程度です。特に冷え性などでもなくて極めて健康体です。母も似たような体系なので遺伝なのかと半ば諦めているのですが、やはり悲しいです。なので、ぜひ教えて頂きたいのですが、こんな私にも効くダイエットやシェイプアップの方法はあるのでしょうか？部分痩せは無理だと思うので、特に下半身に効く！という方法が知りたいです。あと、男性の方に質問したいのですが、こんな微妙な体系の女性って男性の目から見てどう思われるのでしょう？長文すみません。回答お待ちしてます！(続きを読む)
２２歳のＯＬです、身長１５０．５で体重４２．５キロです。下半身デブです。
２２歳のＯＬです、身長１５０．５で体重４２．５キロです。下半身デブです。体重はベストまで落とせたつもりなんですが、足とお腹がぷよぷよです。腹筋してもコレです。お腹は腹筋背筋で鍛えるしかないと思うのですが、足はどうしたら痩せれますか？(続きを読む)
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下半身がかなり気になっています。下半身やせというは不可能なことなのでしょうか？まわりでも脚やせした人って聞いたことありません。(続きを読む)
脚やせのダイエット法がありましたら教えてください。エステに通ってたのですけど...
脚やせのダイエット法がありましたら教えてください。エステに通ってたのですけど、なんだかお金が勿体無く思えてきたんです。お家で出来てプロの方に教えていただけるのでしたらうれしいなって思います。エステ一回分くらいなら教材とか買ってもいいですよ。ただし、プロのホントの技術を教えてほしいんです。よろしくお願いします。(続きを読む)
踏み台昇降でやせることはできないのでしょうか? 特に脚やせしたいのですが・・・。
踏み台昇降でやせることはできないのでしょうか？特に脚やせしたいのですが・・・。(続きを読む)